healthy

နှာစေး နှာပိတ်အလျှင်မြန်ပျောက်မည့်အိမ်တွင်းဆေးနည်းများ

နှာစေး နှာပိတ်အလျှင်မြန်ပျောက်မည့်အိမ်တွင်းဆေးနည်းများ ➳နှာစေး လျှင်ခြေဖဝါး ဆားပွတ်ရေလောင်းပေးပါ။ ကွမ်းရွက်အရည်ညစ် အုန်းဆီနဲ့ဖျော် ငယ်ထိပ်လိမ်းပေးပါ။ ပရုတ်ဆီ၊ပရုတ်မြစ်၊ရှောက်ရွက်၊လေးညှင်းပွင့်(ရရာ)ပြုတ်ပြီးအငွေ့ရှူ ပါ။ ကျားမနိုင်မြစ်သွေးပြီးနှာတံတလျှောက်လိမ်းပေးပါ။ရေနွေးပူပူတွင်ရှောက်ရွက် အနည်းငယ်ကြက်သွန်နီဥကြီး၊ကြက်သွန်ဖြူဥမြွာ ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်ည့်၍ပူပူမှုတ်သောက်။ ငရုတ်ကောင်းစေ့ကို အပ်ဖျားထိပ်ထိုး မီးရှိူ့ပြီးအငွေ့ရှူပေးပါက နှာစေး နှာပိတ်ထိပ်ကပ်နာကိုသက်သာစေသည်။ ➳နှာပိတ် လျှင်သံပုရာသီးမီးကင် အရည်ကိုခပ်နွေးနွေးညစ်ထည့်၊ကွမ်းရွက် လျှက်ဆား ထုံး ၃မျိုးကိုရောပွတ်ခြေပြီး နှာဝတွင်တေ့ရှူပေးပါ။ မိုးမျှော်ငရုတ်သီးခြောက်ကို အညှာမှကိုင်ထိပ်ကိုမီးရှိူ့ပြီးရှူပေးပါ။နှမ်းဆီဖြင့် နှာခေါင်း နှာတံအရင်းမှအဖျားထိပွတ်ဆွဲချပါ အကြိမ်များစွာဏြုလုပ်ပါက နှာပွင့်စေသည်။ ခြေဖဝါးတွင် ရေနံဆီ၊ ပရုတ်ဆီ လိမ်းပြီးနှိပ်နယ်ပေးလျှင် […]

ေဗဒင္

မိတ်ဆွေများအားလုံးအတွက်ဆောင်ရန် ၊ ရှောင်ရန် ၊ ယတြာပြုရန် (၁)ပတ်စာ ဟောစာတမ်း

မိတ်ဆွေများအားလုံးအတွက်ဆောင်ရန် ၊ ရှောင်ရန် ၊ ယတြာပြုရန် (၁)ပတ်စာ ဟောစာတမ်း မိတ်ဆွေများအားလုံးအတွက်၂၀၂၁ ဇန်နဝါရီ (၁၆)ရက်မှ ၊ (၂၃)ရက်အတွင်း ဆောင်ရန် ၊ ရှောင်ရန် ၊ သတိပြုရန် ၊ ယတြာပြုရန် (၁)ပတ်စာ ဟောစာတမ်း ကျွန်ုပ်၏ ဣဌသဘောဆောင်သည့် ကောင်းသောဟောချက်များ မှန်ကန်၍ ၊ အနိဌသဘောဆောင်သည့် မကောင်းသောဟောချက်များ တက်တက်စင်အောင် လွဲမှားပါစေသတည်း။ Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday […]

knowledge

ညအခ်ိန္မွာ ခံစားရသည့္ စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာ

ညအခ်ိန္မွာ ခံစားရသည့္ စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာ စိတ္ဓာတ္က်တယ္ဆိုတာ စိတ္ခံစားမႈနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိုပါ ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ တစ္ေန႔တာ လႈပ္ရွားမႈေတြကိုပါ ထိခိုက္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီ ေဆာင္းပါးေလးမွာေတာ့ ညဘက္အခ်ိန္ေတြမွာ စိတ္ဓာတ္က်တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေဖာ္ျပေပးသြားမွာပါ။ ညအခ်ိန္မွာ ခံစားရသည့္ စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာကို ခံစားရတာခ်င္း မတူပါဘူး။ တခ်ဳိ႕လူေတြမွာ ညဘက္အခ်ိန္မွ စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာကို ပိုမိုခံစားရတာမ်ဳိးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ […]

knowledge

“ငါးရက် အတွင်း ပွေး ညှှင်း တင်းတိတ် ဝက်ခြံ ကြက်သွန်နီဖြင့့် သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့နည်း”

“ငါးရက် အတွင်း ပွေး ညှှင်း တင်းတိတ် ဝက်ခြံ ကြက်သွန်နီဖြင့့် သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့နည်း” ပွေး၊ ညှင်း၊ တင်းတိတ်၊ ဝက်ခြံ ဖု မပေါက်ဖူးတဲ့သူမရှိပါဘူး ပေါက်ဖူးတဲ့ သူတွေပါပဲ။ စိုးရိမ်စရာ ရောဂါ အနာ မဟုတ်ပေမယ့် မျက်နာ ပေါ်မှာ အပေါက် များတဲ့ ရောဂါ တွေဖြစ်လို့ အလှပျက်၊ မျက်နာ ပြရခက်ပါတယ်။ ငါးရက် အတွင်း သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ မြန်မာ့ရိုးရာ လိမ်ဆေး လိမ်းကြည့်ပါ။ […]

knowledge

ရွှေဝတ်ဆင်ခြင်းမှကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုနိုင်သည့် အချက် ၅ ချက်

ရွှေဝတ်ဆင်ခြင်းမှကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုနိုင်သည့် အချက် ၅ ချက် လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကတော့ လူတွေရဲ့အလှအပတန်ဆာအဖြစ် ရွှေနဲ့တန်ဆာဆင်ကြသလို ရည်ရွယ်ချက်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ရယ်မရှိဘဲ ဆွဲဆောင်မှု ရှိဖို့သက်သက်သာ ဝတ်ဆင်တတ်ကြပါတယ်။ ခေတ်သစ်ယဉ်ကျေးမှုမှာတော့ ရွှေလက်ဝတ်ရတနာတန်ဆာအဖြစ်ကျန်ရှိနေတာတွေ့နိုင်သေးသလိုပဲ အ လှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ထိရောက်မှုရှိစွာ အကျိုးရှိတာကိုပါ သိလာကြပါတယ်။ ရှေးခေတ်တွေတုန်းကတော့ ရွှေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆေးဝါးဆိုင်ရာအတွက်လည်း အသုံးဝင်တယ်လို့ ယုံကြည်ခဲ့ကြပါတယ်။ လူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင် းတဲ့ဘက်က အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ရွှေကို သာမန်ကျန်းမာရေးပြဿနာလေးတွေမှာလည်း အသုံးပြုနိင်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးတော့ အဆိပ်အတောက် […]

knowledge

ကေလးက Super Glue ဖြင့္မိၿပီး ပါးစပ္ထဲထည့္မိသြားတယ္ဆိုတာမ်ိဳးႀကဳံခဲ့မိရင္

ကေလးက Super Glue ဖြင့္မိၿပီး ပါးစပ္ထဲထည့္မိသြားတယ္ဆိုတာမ်ိဳးႀကဳံခဲ့မိရင္ အစ္မေရ … အထူးအဆန္း Case တခု ေရာက္လာျပန္ၿပီ။ ေဟ … ဘာမ်ားလဲ။ ကေလးက တႏွွစ္ေက်ာ္။ လမ္းေလွ်ာက္ခါစ။ အေမက ထိန္းေနရာက ခဏထၿပီး ေရေသာက္တာ။ အဲဒီအခ်ိန္ ေဘးနားက ဘီဒိုအံဆြဲထဲက Super glue ကို ဖြင့္ၿပီး ပါးစပ္ထဲထည့္လို႔။ ခ်က္ခ်င္းဆြဲလိုက္ေပမယ့္ မမီလိုက္ဘူးတဲ့ ။ ခု ၾကည့္လိုက္ေတာ့ … […]

Cele

မိဘႏွစ္ပါးအလႉလုပ္ဖို႔အတြက္ ပိုက္ဆံေတြအထပ္လိုက္ပုံၿပီး ကန္ေတာ့ခဲ့တဲ့ မင္းသားေခ်ာ ပိုင္တံခြန္

မိဘႏွစ္ပါးအလႉလုပ္ဖို႔အတြက္ ပိုက္ဆံေတြအထပ္လိုက္ပုံၿပီး ကန္ေတာ့ခဲ့တဲ့ မင္းသားေခ်ာ ပိုင္တံခြန္ အမိုက္စားေဘာ္ဒီကိုပိုင္ဆိုင္ထားၿပီး မိန္းကေလးပရိသတ္ေတြရဲ႕အသည္းေၾကာ္ မင္းသားေခ်ာေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ပိုင္တံခြန္ကိုေတာ့ ပရိသတ္ႀကီးလည္းသိၿပီးသားျဖစ္ေလာက္မယ္ထင္ပါတယ္။   သူဟာျမန္မာႏိုင္ငံမွာသာမက ထိုင္းႏိုင္ငံအျပင္တျခားေသာႏိုင္ငံေတြရဲ႕ အားေပးဝန္းရံမႈကိုလည္း လက္ခံရရွိထားခဲ့ပါတယ္။ပိုင္တံခြန္ကေတာ့ သူ႔ရဲ႕အႏုပညာအလုပ္ေတြကိုတစိုက္မတ္မတ္လုပ္ကိုင္ရင္း မိဘႏွစ္ပါးကိုျပဳစုလုပ္ေကြၽးေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ မိဘႏွစ္ပါးကိုလစဥ္သူ႔ရဲ႕အႏုပညာေၾကးေလးေတြနဲ႔ ကန္ေတာ့ေနတာျဖစ္ၿပီးမၾကာေသးခင္ကလည္း ကိုယ္ပိုင္အိမ္ေလးနဲ႔ၿခံေလးအျပင္ ကားတစ္စီးကိုလည္းကန္ေတာ့ခဲ့ပါတယ္။   ဒီေန႔မွာလည္း(၅)ေထာင္တန္အုပ္လိုက္ေတြကိုပုံၿပီး မိဘႏွစ္ပါးအလႉလုပ္ဖို႔အတြက္ကန္ေတာ့ခဲ့ပါတယ္။အဲဒီအေၾကာင္းကိုေတာ့ ပိုင္တံခြန္က”က်ေနာ္ကနဲနဲေတာ့ေလာဘႀကီးတယ္ မိဘေတြကိုဒီဘဝမွာလည္းျပည့္စုံေစခ်င္တယ္ သံသရာမွာလည္းျပည့္စုံေစခ်င္တယ္ ဒါကအေဖနဲ႔အေမရဲ႕ သံသရာမွာပါမဲ့ကုသိုလ္ေရးေတြလုပ္ဖို႔အတြက္ က်ေနာ့္ရဲ႕လစဥ္ေထာက္ပံ့ေၾကးေငြပါ ။မိဘေတြသက္ရွိထင္ရွားရွိေနတဲ့ခ်ိန္မွာ သူတို႔လက္နဲ႔သူတို႔ကိုယ္တိုင္လႉဒါန္းလို႔ရေအာင္ပါ”ဆိုၿပီးေရးသား အမွတ္တရပုံရိပ္ေလးနဲ႔အတူ မွ်ေဝေပးထားခဲ့ပါတယ္။   သားလိမၼာေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ပိုင္တံခြန္ရဲ႕ […]

ဲူူူူဲၾကားသ္ိသမွ်

မီးေလာင္ေနခ်ိန္ ကေလးငယ္၏ အသက္ကိုကယ္တင္ခဲ့သူအား ဖုန္းတစ္လုံး ဂုဏ္ျပဳခ်ီးျမႇင့္

မီးေလာင္ေနခ်ိန္ ကေလးငယ္၏ အသက္ကိုကယ္တင္ခဲ့သူအား ဖုန္းတစ္လုံး ဂုဏ္ျပဳခ်ီးျမႇင့္ မီးေလာင္ေနခ်ိန္ ကေလးငယ္၏ အသက္ကိုကယ္တင္ခဲ့သူအား ကိုမင္းမင္းထြန္း+မရင္းရင္း (နန္းထိုက္ေတာ္ဝင္) ေ႐ႊဆိုင္မွဖုန္းတစ္လုံး ဂုဏ္ျပဳခ်ီးျမႇင့္   ၿမိတ္ၿမိဳ႕ ၊အင္းေလးၿမိဳင္ရပ္ကြက္ ၊ပဒုမၼာ 3 လမ္းတြင္မီးစေလာင္ခဲ့ရာဘယ္သူမွမလုပ္ႏိုင္တဲ့အရာတခုကိုဒီအကိုေလးက လုပ္သြားခဲ့တယ္။ မီးအႀကီးအက်ယ္ေလာင္ေနခ်ိန္မွာ အိမ္ထဲကကေလးကို ဝင္ကယ္လိုက္တယ္ကိုယ္အသက္ကို ပဓာနမထားပဲ့ခေလးအသက္ကို ကယ္လိုက္တဲ့ အကိုပါ ။   ဒီအစ္ကိုရဲ႕ ဖုန္းနဲ႔ပိုက္ဆံအိတ္မီးထဲက်န္ခဲ့တယ္။ဒါေပမယ့္လူအသက္ကအေရးႀကီးတယ္ေလ။ ဒီအစ္ကိုေလး ဝိုင္းၿပီးဂုဏ္ျပဳေပးၾကပါဦး။ ေလးစားတယ္။ Credit to ၿမိတ္ၿမိဳ႕ […]

ဲူူူူဲၾကားသ္ိသမွ်

​ဒီကေလးေလး ေျပာတာ နားေထာင္ၿပီး မိန္းကေလးေတြ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သေဘာေပါက္ၾကေတ

​ဒီကေလးေလး ေျပာတာ နားေထာင္ၿပီး မိန္းကေလးေတြ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သေဘာေပါက္ၾကေတ ဖင္ႀကီး တင္ႀကီး ရင္ႀကီး ဝတာေတြ ပိန္တာေတြ ပုဂံက ငွက္ႀကီးမစားဘူးတဲ့ ပိန္ရင္အရိုးမ်ားလို႔တဲ့ ဝရင္အဆီမ်ားလို႔ အခုေခတ္ေမာ္ဒယ္ေတြတက္မလာနဲ႔ ငွက္ႀကီးက လွည့္ေတာင္မၾကည့္ဘူးတဲ့ေဟ့… မွဲ႕ပါ အနာပါ မ်က္နာမွာ ဝက္ၿခံရွိရင္ ပုဂံေခတ္က ငွက္ႀကီးက မစားဘူးတဲ့ေနာ္ ​ ဒီကေလးေလး ေျပာတာ နားေထာင္ၿပီး မိန္းကေလးေတြ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သေဘာေပါက္ၾကေတာ့ unicode ​ဒီကလေးလေး ပြောတာ […]

ဲူူူူဲၾကားသ္ိသမွ်

မီးေလာင္ေနတဲ့ အိမ္ထဲမွာ ပိတ္မိေနတဲ့ကေလးကို ရေအာင္ ဝင္ကယ္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ ၿမိတ္သူရဲေကာင္း(ရုပ္သံ)

မီးေလာင္ေနတဲ့ အိမ္ထဲမွာ ပိတ္မိေနတဲ့ကေလးကို ရေအာင္ ဝင္ကယ္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ ၿမိတ္သူရဲေကာင္း(ရုပ္သံ) ေလးစားထိုက္ပါေပတယ္ (ၿမိတ္ ၁၄-၁-၂၀၂၁) ၿမိတ္ၿမိဳ႕အင္းေလးၿမိဳင္ရပ္ကြက္ ပဒုမၼာ ၃ လမ္းတြင္ မီးေလာင္မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ရာ ဘယ္သူမွမႏိုင္တဲ့ အရာတခုကို ဒီအကိုေလးက လုပ္သြားခဲ့ပါတယ္။မီးအႀကီးအက်ယ္ေလာင္ေနခ်ိန္မွာ အိမ္ထဲက ပိတ္မိေနတဲ့ ကေလးကို ဝင္ကယ္လိုက္တာပါ။   ကိုယ့္အသက္ကို ပဓာနမထားဘဲ ကေလးကို ကယ္တင္လိုက္တဲ့ အကိုပါ။ ဒီအကိုရဲ႕ ဖုန္းနဲ႔ ပိုက္ဆံအိတ္ မီးထဲက်န္ခဲ့ပါတယ္ ဒါေပမယ့္ လူ႔အသက္က […]